Jamais devemos deixar de procurar um médico em casos de infecção mas se você já teve ou conhece alguém que já teve, o ideal é a PREVENÇÃO pois o uso de antibiótico repetidas vezes além de danificar o fígado, em ocasiões podem acabar por se tornarem resistentes e não atuarem com toda a eficácia que deveriam.
Por isso a importância de sua prevenção e de saber tomar medidas para que a infecção urinária, ou cistite, não volte a acometer.
CAUSAS:
Depois que os rins tenham cumprido sua tarefa ao limpar o sangue, as toxinas são depositadas na bexiga para que posteriormente sejam expulsas através da urina, por isso a importância, por exemplo, de que todos os condutos que vão do rim á uretra estejam em perfeitas condições, livres de obstruções e com um ambiente ácido que impeça a aparição de bactérias.
Mas em certas ocasiões, fatores relacionados com a idade, gravidez,menopausa, contraceptivos, prostatite, patologias como o diabetes ou alterações físicas do trato urinário…etc., podem provocar a aparição de bactérias ou a consequente obstrução das vias urinárias, favorecendo consequentemente a inflamação da urina ou cistite.
SINTOMAS:
– Ardor e queimação ao urinar;
– Pressão na região pélvica;
– Urgência contínua em urinar;
– Urina turva e inclusive aparição de sangue na mesma;
– Febre.
TRATAMENTO:
Se você já está com os sintomas, deve procurar um médico e tratar com antibiótico para combater as bactérias presentes na urina.
– CRANBERRY: fonte primordial para combater infecções urinárias, graças a suas substâncias antioxidantes, como as antocianinas e os carotenoides, incluindo a vitamina C. Suas funções anticépticas e antibióticas possibilitam uma atuação direta sobre os germes, impedindo, por exemplo, as bactérias E. Coli de aderirem às paredes do trato urinário, enquanto a vitamina C reforça o sistema imunológico, combatendo a infecção.
É rico em proantocianidina, substância apontada por estudos como sendo de 15 a 25 vezes mais potente do que a vitamina E para inibir a aderência de bactérias na mucosa da bexiga, combatendo infecções do trato urinário. O cranberry ainda oferece substâncias antioxidantes, como os flavonoides e ácidos fenólicos ao organismo.
Estudos mostram ainda que a presença de proantocianidinas é capaz de impedir a fixação da bactéria Helicobacter pylori na mucosa estomacal, evitando, assim,gastrites e úlceras.
O consumo de cranberry é seguro para a maior parte das pessoas, desde que a ingestão não ultrapasse a quantidade diária recomendada (480 ml). Para gestantes e mulheres no período de aleitamento só não é recomendada a ingestão de suplementos de cranberry, pois não se sabe se eles são seguros para este público.
O cranberry contém quantidades significativas de ácido salicílico, semelhante à aspirina, portanto deve ser evitado por pessoas alérgicas ao medicamento. Vale lembrar ainda que alguns sucos de cranberry têm açúcar de adição, não sendo recomendados por portadores do diabetes.
O suco de cranberry ainda é rico em oxalato, podendo aumentar os níveis dessa substância química na urina em até 43%. Como pedras no rim são formadas principalmente pela combinação de oxalato com cálcio, a ingestão máxima recomendada do suco para pessoas com histórico da doença deve ser estabelecida por um profissional de saúde.
O cranberry estende o tempo de permanência da varfarina, medicamento usado para retardar a coagulação do sangue, no organismo. Assim, o consumo por quem usa o fármaco pode aumentar o risco de hematomas e sangramento.
O cranberry diminui a velocidade com que o fígado metaboliza alguns medicamentos. Beber suco de cranberry durante um tratamento com medicação que é alterada pelo fígado, portanto, pode aumentar os efeitos esperados e os efeitos colaterais do remédio.
Eu recomendo o consumo da FRUTA DESIDRATADA, com moderação, para pessoas que já tiveram muitas vezes infecção urinária de repetição.
– Salsa e alho: alimentos excelentes com propriedades antibióticas. Podemos adicioná-los em nossas refeições ou consumi-los a parte. A salsa é mais eficaz misturando-a com o suco de frutas ácidas, enquanto ao alho, podemos moer e comer com um pouco de azeite de oliva.
– Os lactobacilos são igualmente benéficos, podem ser encontrados nos supermercados em produtos lácteos fermentados, por exemplo, ajudando a melhorar a flora intestinal e desenvolver anticorpos.
– Diuréticos: nos ajudam a eliminar corpos estranhos das vias urinárias e a combater a retenção de líquidos. Por isso é indispensável incluir em nossa dieta alimentos como aspargos, pepinos, aipo, alfafa… E principalmente o abacaxi, extremamente benéfico graças a suas enzimas, que podem desinflamar infecções.
– Aumente a ingestão de líquidos para dificultar a concentração da urina e aparição de bactérias.
– Não tome nem café, nem bebidas alcoólicas e chá verde, já que irritam a bexiga.
E, lembre-se, não deixe de urinar sempre que tiver vontade!
NUTRICIONISTA MARCELY ETCHICHURY
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