RIBOSE
A ribose é uma substância encontrada no corpo humano – mais especificamente, um tipo de carboidrato – que faz parte do RNA e tem sua ação concentrada na produção de ATP, a molécula de energia. Também chamada de D-Ribose, ela age como um complemento para produção de energia especialmente para as células musculares, permitindo que elas continuem a trabalhar corretamente. Durante o exercício físico intenso, a ribose chega a decrescer de 60 a 70% e podem levar até três dias para voltarem aos seus níveis normais. A presença da D-Ribose melhora os estoques de energia das células musculares, mas não age melhorando a performance atlética em si.
D-RIBOSE
Repositor energético de rápida absorção que pode ser utilizado no pré-treino como uma fonte imediata de energia e no pós-treino para recuperação muscular. Durante exercícios físicos exaustivos, as reservas de energia (ATP) nas células musculares diminuem significativamente e sua reposição com D-Ribose pode otimizar o tempo de recuperação muscular em até 6 vezes.
Alguns benefícios:
-Combate à fadiga
-Melhora rendimento físico
-Energia pré e pós-treino
-Melhora recuperação muscular
-Aumento da produção de ATP
É rapidamente absorvida quando consumida (95%) e passa diretamente para a corrente sanguínea. A suplementação minimiza as consequências fisiológicas em situações de gasto de energia, ou seja, auxilia no processo natural do corpo de síntese de energia, redução de edemas (inchaço) e de recuperação muscular.
CONTRA INDICAÇÃO: Pode causar hipoglicemia e aumentar os níveis de ácido úrico.
SOMENTE COM ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL!
ARTIGOS:
D-Ribose improves diastolic function and quality of life in congestive heart failure patients: a prospective feasibility study. Omran, H., Illien, S., MacCarter, D., St Cyr, J., Lüderitz, B. - Eur J Heart Fail. 2003 Oct;5(5):615-9.Assessment of Hematological and Biochemical parameters with extended D-Ribose ingestion.
Seifert, J., Frelich, A., Shecterle, L., St Cyr, J. - Journal of the International Society of Sports Nutrition 2008, 5:13.
D-Ribose: Energize Your Heart, Save Your Life.
Cellular protection during oxidative stress: a potential role for D-ribose and antioxidants. Addis, P., Shecterle, L.M., St Cyr, J.A. - J Diet Suppl. 2012 Sep;9(3):178-82.
